Narazili jste na video cizince, který šeptal do mikrofonu, poklepával na náhodné předměty, hrál se slizem nebo pohltil svátek křupavého smaženého kuře a ohnivých nudlí Budak Ramen? Šokující se možná zjistili, že sledujete celé video bez nutkání, abyste se odrazili pryč a dokonce chtěli sledovat více. I když se můžete zpočátku ptát, proč jste takové video našli podivně uspokojivé nebo proč spustilo podivný pocit brnění krku nebo končetin, právě jste zjistili přesně o tom, o čem je ASMR.
Termín ASMR byla vytvořena v roce 2010 Jennifer Allen, která založila skupinu na Facebooku, aby prozkoumala specifický pocit brnění, který pociťovala. Zatímco internet pomohl přivést ASMR do centra pozornosti, lidé to prožívali roky bez konkrétního jména, aby odkazovali na pocit, který cítili. Od té doby začala ASMR rychle růst v popularitě napříč platformami sociálních médií, jako jsou YouTube, Instagram, Tiktok, Discord a další. Tato uspokojivá videa sahají od krátkých bitových navijáků Instagramu a Tiktoks až po hodiny dlouhé streamy YouTube, čímž získávají miliony zhlédnutí a velké výdělky pro tvůrce.
Vzhledem k jeho relativně nedávnému vzniku nedošlo k mnoho oddaného vědeckého výzkumu. Termín ASMR znamená „autonomní smyslovou reakci na poledníky“ a odkazuje na a “Mrdávání, statický pocit na pokožce hlavy, zadní část krku a občas další oblasti v reakci na specifické spouštěcí zvukové a vizuální podněty.” Nyní, když víte, co tento termín znamená, podívejme se, proč jsou lidé po celém světě tak posedlí těmito podivnými, ale uspokojivými zvuky.
Proč je ASMR tak populární?
ASMR nebo „autonomní smyslová meridiánová odezva“ odkazuje na příjemný pocit brnění, který často začíná na pokožce hlavy, může cestovat po ramenou a v intenzivnějších zážitcích se může rozšířit podél páteře, paží a nohou. Někteří to popisují jako Goosebumps přinesené zvukem. Tato zkušenost je jedním z hlavních důvodů, proč ASMR získala obrovskou popularitu. Mnoho lidí najde uklidňující zvuky a vizuální prvky ve videích ASMR, jako je šeptání, klepání, měkké krmivo a dokonce i sledování a poslouchání lidí jedí, uklidňují a uklidňují.
A Studie provedené Barratem a Davisem v roce 2015 naznačil, že ASMR může pomoci zmírnit depresi, stres a chronickou bolest a poskytnout dočasnou úlevu postiženým. Studie zahrnovala online dotazník sestávající ze 475 lidí, kde byly prozkoumány různé aspekty ASMR, jako je frekvence relací, množství médií spotřebovaných v jedné relaci a doba denní účastníky se obrátí na obsah ASMR.
Zejména 98% účastníků uvedlo, že ASMR sloužila jako zdroj relaxace, 82% ji použilo k tomu, aby jim pomohlo spát, a 70% se na něj spoléhalo, aby se vypořádalo se stresem. Kromě toho se 81% účastníků zapojilo do médií ASMR těsně před spaním, což dále zdůrazňuje, jak se tento jev používá jako nástroj pro relaxaci.
Zažívá každý ASMR a co to spouští?
Lze s jistotou říci, že svět ASMR je trochu zvláštní. Ještě cizí je, že ne každý to zažívá, a někteří dokonce zjistí, že památky a zní to dráždivé! Podle a Studie zveřejněná v roce 2022jedinci se zvýšenou úrovní úzkosti s větší pravděpodobností zažívají ASMR. Mnoho studií také ukázalo Tyto osobnostní vlastnosti také vstupují do hry, pokud jde o prožívání ASMR. Nakonec to znamená, že i když pocit může pomoci některým jednotlivcům relaxovat, nemusí se to stát pro jiné vůbec, nebo to nemusí být tak intenzivní. Ve skutečnosti je ASMR také vysoce individualizovaným zážitkem a to, co se spouští, se liší od člověka k člověku.
Co tedy může vyvolat pocit brnění pro jednu osobu, nemusí mít nutně stejný účinek na druhou. Mezi několik běžných spouštěčů patří šeptání, krmení, mechanické zvuky klávesnice a dokonce i rolety osobní pozornosti, kde tvůrce chová, jako by se přímo účastnili potřeb diváka. Vzhledem k tomu, že ASMR je specifický pro jednotlivce, je také možné, že někdo ještě nenašel ten správný spouštěč. Naštěstí internet usnadnil tak jednodušší, s hojností obsahu ASMR k prozkoumání. Experimentováním s četnými typy videí ASMR jsou šance na nalezení spouště, které funguje, nyní vyšší než kdy jindy.